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用什么泡澡排毒养颜,用什么泡澡可以排毒

沐浴是常见的,也是最为主要的水疗方式,身体泡在水里,水流的压力和浮力会对人的皮肤,血液循环系统,心肺产生一定的积极作用,如果在泡澡水中加入一些食材或药材,或精油,能通过肌肤或呼吸系统进入人体,起到排毒养颜的功效,那么用什么泡澡排毒养颜呢?

甘草菊花泡澡

材料:甘草15克,野菊花30克,石榴皮15克,纱布袋一个。

沐浴方法:将一半野菊花,石榴皮放入纱布袋中,加200毫升清水入锅煮20分钟,煎取汁液,将煮好的花草汁倒入浴缸中,并放入草药纱袋,将水温调至40°C,撒入剩下的一半花草,先清洁身体,随后用花草汁水浸泡20分钟,再用清水冲洗身体。

功效:清热解毒,杀菌止痒,可以治疗毒素堆积引起的痤疮,痘痘,让皮肤变得平滑柔嫩。

杨梅酒泡澡

材料:杨梅酒40毫升,蒸馏水20毫升。

沐浴方法:将杨梅酒和蒸馏水混合,倒入装有36°C水温的洗澡水中,先清洁身体,随后入浴浸泡20分钟。沐浴后用清水洗净身体,擦干后涂上护肤乳,以免皮肤干燥。

功效:杨梅酒中含有丰富的维生素,果酸等营养成分,能使皮肤功能恢复正常,促进肌肤排除毒素。

红酒泡澡

材料:红酒500毫升-750毫升(夏季500毫升,冬季750毫升)

沐浴方法:将红酒倒入36°C左右的温水里搅匀,先清洁身体,然后入浴浸泡20分钟,沐浴后用清水彻底洗净身体,擦干后涂上护肤乳,以免皮肤干燥。

功效:红酒中丰富的葡萄多酚有抗氧化,促进血液循环的作用,其抗衰老的能力是维生素E的50倍,是维生素C的25倍,红酒中的酒精可以促进肌肤吸收养分,使营养成分更快的渗入肌肤里层。需要注意的是,红酒泡澡时,洗澡水的水温不宜过高,因为红酒中的营养成分如维生素,果酸等,在高温下容易变质流失。

丝瓜泡澡

材料:丝瓜3根,甘油,硼酸各适量。

沐浴方法:将丝瓜洗净后削皮,榨汁后倒入40°C左右的热水中,再加少量甘油,硼酸搅拌均匀,先清洁身体,随后入浴浸泡15分钟,最后用清水洗净身体。

功效:丝瓜含有大量的维生素,矿物质和植物粘液,木糖胶等物质,能彻底清洁肌肤,帮助肌肤排毒,而且丝瓜的清新气味有很好的镇静效果。

沐浴是常见的,也是最为主要的水疗方式,身体泡在水里,水流的压力和浮力会对人的皮肤,血液循环系统,心肺产生一定的积极作用,如果在泡澡水中加入一些食材或药材,或精油,能通过肌肤或呼吸系统进入人体,起到排毒养颜的功效,那么用什么泡澡排毒养颜呢?

西瓜泡澡

材料:西瓜一个。

沐浴方法:将西瓜切开,挖出瓜瓤榨汁,西瓜皮切成薄片,在40°C 的洗澡水中倒入西瓜汁和西瓜皮,先清洁身体,再在西瓜水中浸泡20分钟,用瓜皮摩擦身体,最后再用清水洗净身体即可。

功效:西瓜汁中含有的 谷氨酸,谷氨酸,苹果酸,磷酸等多种具有皮肤生理活血的氨基酸,以及腺嘌呤,维生素等营养物质,这些成分容易被皮肤吸收,有助于滋润皮肤,还能起到防晒,增白的效果。

薰衣草精油泡澡

材料:薰衣草精油2滴,甜橙精油2滴,乳香精油3滴。

沐浴方法:将所有精油倒入玻璃碗中混合后,洗澡水的水温调到38°C左右,将精油倒入洗澡水中,彻底洗净身体,然后全身浸泡在水中15-20分钟即可,每周可以泡1-2次。

功效:薰衣草有明显的平静与舒缓功能,对失眠者有很好的放松身心和抚慰精神作用,加入甜橙精油可以帮助排除身体毒素,同时舒解肌肉疼痛,使人放松,改善焦虑所导致的失眠,乳香混合薰衣草可以促进细胞活化,乳香和甜橙搭配可以帮助放松身心紧张。

乳香精油泡澡

材料:乳香精油2滴,天竺葵精油2滴。

沐浴方法:将所有精油倒入玻璃碗中混合,澡水的水温调到38°C左右,将精油倒入洗澡水中,彻底洗净身体,然后全身浸泡在水中15-20分钟即可,每周可以泡1-2次。

功效:乳香的味道沉静香甜,有助于舒缓情绪,镇定神经,天竺葵能使乳香气味变得更甜美,有助于刺激淋巴排毒,强化循环系统,并且有调节荷尔蒙的功效,还能舒缓生理期不适。

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