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健胃消食吃什么好,健胃消食吃什么

吃多了难以消化怎么办?健胃消食吃什么好?一些健胃消食的药固然可以消食,但不一定能健胃。想要真正健胃消食,可以试试吃以下食物。

焦馒头片解食滞

面食吃太多积压在胃里不消化,可以吃几片烤焦的馒头片,会有意想不到的消食效果。把剩馒头切成薄片,不用放油和任何调料,直接放在炉火上翻烤,烤得越焦,消食效果越明显,烤出糊味最佳。

炒米茶解积食

如果因为米饭吃得太多而撑着,试试自制一款香喷喷的炒米茶来消积食吧。将生米淘净了放进锅里,用小火翻炒,直到米粒呈金黄色后起锅,用滚开水冲服。此炒米茶米香浓郁,口感极佳。

炒米茶+山楂解积食

汤圆是糯米做的,汤圆不好消化,一不留神就容易积食。这种情况可以试试炒米茶来化解,但需要注意的是,糯米比大米更难消化,所以,需要在炒米茶里加一点山楂,酸酸香香的,增强消食效果。

蜜炙陈皮山楂茶解油腻

肉食最容易吃多了吃得胃里不消化,油腻腻的感觉,吃啥啥不香。想要解肉食,可自制一款蜜炙陈皮山楂茶。将陈皮切丝,放入蜂蜜中浸泡,泡开后,捞出来沥干,先用小火炒山楂,炒到金黄时,放入陈皮,炒到不粘手为止。将炒好的山楂和陈皮放入保温杯,开水冲泡,焖20分钟左右就可以喝了。

吃多了难以消化怎么办?健胃消食吃什么好?一些健胃消食的药固然可以消食,但不一定能健胃。想要真正健胃消食,可以试试吃以下食物。

腐乳解伤胃

鱼吃多了会伤肠胃,重则拉肚子,引发急性胃炎,轻则肚子胀气。这时不妨吃点腐乳,可有效缓解肠胃不适。平时烧鱼,可以适当放点腐乳,不仅去除鱼的腥味,也不会引起肠胃不适,可谓一举两得。

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