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去色达高反严重吗 色达有什么好吃的

在色达饮食上也是很让人操心,毕竟有的东西可能会吃不习惯,在色达吃东西其实味道还好,如果只是吃几天还可以,这里还有部分美食的味道还不错。在色达的时候有可能会遇到高反,这个也是大家要注意的,一起去看看具体内容吧。

在色达吃什么

1、川西地区,常见的有川菜和火锅,味道差别不是很大。

2、特色美食是当地的藏餐和牦牛汤。臧餐可以参考雅姆热藏餐和百味臧餐,牦牛的话,康巴拉牦牛馆还不错哦。

3、还有面条、饺子类的东西,也不错的。

4、前三条是针对色达县城,到了五明佛学院,喇荣宾馆旁有饭店,但是只有素食,差不多只有面条和酸辣粉,提供鸡蛋。

高反怎么办

色达县城的海拔大约3800米,喇荣五明佛学院的海拔大约在4000米,只要身体健康一般情况下都是能很快适应高原气候的,大家不用担心。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过一两天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。

饮食宜有节制,不可以暴饮暴食,避免增加肠胃负担。大家要多吃蔬菜、水果、多喝水,适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强大家对高原气候的适应能力。记住不要奔跑和剧烈运动,防止因受凉而引起的感冒。

一旦发生高原反应也不必恐慌,大家可以看反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。

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